Niet naar de sportschool en toch afvallen
Als thuisblijfmoeder of huisman is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zeker als je nog kleine kinderen hebt, is het erg lastig als je ziek wordt. Voldoende bewegen is een goede manier om gezond te blijven, en als je dat wilt, een gezond gewicht te bereiken of te behouden. Dat laatste is tenminste…